الإعلامية أنجل جمال تكتب ,,, نصائح عفوية للصحة النفسية

لو قدرتى تستغنى عن شيء نفسك فيه

بس شايفه انه هيضرك حتى ولو بنسبه بسيطه اعرفي انك قوية ،،،

لو قدرتى تمنعى نفسك من اكله شايفه انها هتضرك اعرفى انك بتتحكمى في نفسك،،،،

لو قدرتى تستغنى عن صديقه بتحبيها اوى

لان وجودها معاكى بيأخرك دوسي على قلبك وابعدى عنها دى قوة مش قساوة

لو شايفه حبيبك بيخونك متجيش على نفسك وتقولى ده ضعيف وتضحى،،،،

استخسرى فيه اخلاصك ،،،،

انتى كده بتوصليه له رسالة انك لاتقبلى انك تكونى جاريه من الجوارى

،،،،، انت عايزة تكونى ملكه في حياته وفي حياة أى شخص عموما ،،،،

انتى اللى تقدرى تحددى قيمة نفسك وسط كل اللى حواليكى تكونى ملكه ولا , جاريه

،،،،سواء مع حبيبك او اصدقائك كونى دايما سيد موقفك بلاش ضعف

،،،، متخليش اى شخص مهما يكون مين يحدد ليكى تعيشي ازاى

او يفرض عليكى حياه مش حياتك

اجعلى خط احمر لكل الناس ،،،،

محدش يعدى الخط ده الا انتى وبس ،،،،

كل ده يدل على تحكمك بنفسك مش قساوة 

عزيزى القارئ حاول تفرق بين القساوة وبين انسانه حابه تعيش ملكه معززة متمرده )

حاول تفرق بين انسانه مضحية وانسانه عندها كرامه 

التضحيه مش في كل وقت

التضحيه لها اوقات لها و مواقف ينفع تضحى فيها ومواقف لا تستحق